Este es el Salario Mínimo Interprofesional para 2019
La publicación en el BOE confirma un incremento del 22,3% del SMI respecto a 2018. El salario mínimo sube de 735,90 € a 900 € al mes. Quedando como podemos ver a continuación:
Según el Real Decreto, el cómputo anual del SMI en ningún caso podrá ser inferior a 12.600 euros. Los 900 € mensuales, si tenemos en cuenta que se deben aplicar en base a 14 pagas, si éstas se prorratean en 12 meses, daría como resultado un salario de 1.050 euros brutos al mes. Hay que tener en cuenta que esta cifra es para jornadas completas (40 horas), para jornadas parciales se calculará proporcionalmente. Al salario mínimo anterior se le sumarán, en su caso, según indique el convenio o contrato de trabajo, los complementos salariales a que se refiere el artículo 26,3 del Estatuto de los Trabajadores, así como el importe correspondiente al incremento garantizado sobre el salario a tiempo en la remuneración a prima o con incentivo a la producción. Según indica el artículo 3, del Real Decreto 1462/2018, la revisión del SMI no afectará a la estructura o cuantía del resto de salarios que superen 12.600 euros anuales.
DE NUEVO CON EL ARTÍCULO 155 DE LA CONSTITUCIÓN
Rafael del Barco Carreras
Barcelona 19-1-2019. Ante la voces desde Andalucía y hasta de la socialista Asamblea de Extremadura para su inmediata aplicación, en La Moncloa dicen que fuera INCONSTITUCIONAL decretarlo. Repito que me recuerda el tiempo perdido por Rajoy hasta que el Parlament y Puigdemont se inventaron contra la Constitución y todas las leyes españolas unas ilegales leyes preparatorias para la secesión y de remate la REPÚBLICA DE CATALUNYA.
Y mantener esa REPÚBLICA en Waterloo y un govern dedicados única y exclusivamente a la Independencia, pagado por España, más unos cuerpos de milicianos, que dicen de la CUP y CDR, amparados o encubiertos por los Mossos, policía autonómica, con capacidad y demostrada voluntad para paralizar AUTOPISTAS, AVE, y toda actividad en Cataluña
¿¿¿ES CONSTITUCIONAL???
Que Quim Torra se pasee por el mundo despotricando contra España, se reuna y ayude al fugado Puigdemont en Waterloo, o en Suiza con Marta Rovira, y se dedique a visitar a los presos presuntos 'malversadores y rebeldes', y cada día repita que no aceptará las sentencia del próximo juicio si es condenatoria, o sea amenaza con disturbios
¿¿¿ES CONSTITUCIONAL???
La total paralización del Parlament, y toda clase de iniciativas políticas y sociales a favor de una mayoría de catalanes que votamos NO a la Independencia
¿¿¿ES CONSTITUCIONAL???
Que se financie a la secesionista TV3 y a todos los medios que difundan la secesión y República de Cataluña
¿¿¿ES CONSTITUCIONAL???
Que se utilice la Generalitat, parte y representante del Estado en Cataluña, para fines estrictamente partidistas y se enchufe a dedo a los más fanáticos fieles de la secta, y por supuesto ningún catalán castellano- parlante, la mayoría, alcance un simple trabajo público si no domina el catalán a tenor de los criterios independentistas
¿¿¿ES CONSTITUCIONAL???
Entiendo que en La Moncloa piensen que ese llamado 'diálogo', que ahora dicen han creado DOS MESAS para su fluidez, les obligue para la 'gobernabilidad' y la aprobación en el Congreso de los Presupuestos Generales del Estado, pero tarde o temprano la manifiesta o enquistada y minoritaria INCONSTITUCIONALIDAD en Cataluña, obligará a DECRETAR EL 155, puesto que cuánto más cedan en esas DOS MESAS DEL DIÁLOGO, más exigirán los corruptos profesionales de la independencia. Por de pronto la libertad de los llamados 'presos políticos', o sea la supeditación del PODER JUDICIAL AL PODER EJECUTIVO.
Barcelona 8-1-2019. La Política en Andalucía resta portadas al
independentismo catalán. El pacto de gobierno supera la discusión sobre la ley
de violencia de género andaluza. Andalucía completa la matraca de Quim Torra
agotando su ridículo y peligroso repertorio. El techo de cualquier fanatismo
metido en el terrorismo callejero colapsando ciudades y autopistas. Un techo
que si se traspasa poco menos se declara una guerra, o se crea una ETA
catalana. Injustificable por muchas deficiencias en infraestructuras o
insistidas tiranías del Estado Central. Presumo significaría el final
del llamado PROCÉS, y hasta de esa República Catalana en Waterloo.
El discurso independentista en un callejón sin salida. Y Andalucía señala la
existencia de VOX y la Derecha que de nuevo sin duda aplicaría el 155 en
Cataluña. CIUDADANOS en Hacienda y PP en Economía. Imaginar a CS en la
consejería de Oriol Junqueras, de donde han salido parte de las pruebas de la
'malversación', digo debe provocar sarpullidos en Lladoners. Es decir no
tienen más remedio que 'dialogar' con Pedro Sánchez, o sea ceder en la
'gobernabilidad'.
Otra ironía que la derrota andaluza del PSOE acaba en victoria para Sánchez,
que embrida a los rebeldes y les obliga a sus dictados. Y si a Pujol
'gobernabilizar' se le dió bien, o bien a su bolsillo, los actuales
profesionales de la independencia mínimo defenderán los mejores sueldos de
España a través de las masivas entregas de dinero a cargo del FLA o FFF.
Y acaso algún problemático 3% en nuevas infraestructuras. La cabra tira
al monte y el dinero negro es indispensable en la tortuosa Cataluña con tres
governs; el del Quim, otro en Lladoners, y la República de Puigdemont.
Muy problemática la situación de los presos por 'malversación y rebelión o
sedición'. Que Pedro Sánchez pudiera meter la cuchara en un tema
judicializado en teoría a cargo de los jueces no nos cabe duda, pues insisto
que la interrelación de los poderes Legislativo, Ejecutivo, y Judicial, le
reserva mucho juego. Y así lo creen los propios presos que conocen bien la
condescendencia de algunos jueces y sus relaciones con el independentismo en la
Audiencia de Barcelona. La propia juez decana se muestra muy propìcia. Unos
ascensos en Madrid facilitaría el cambio de criterios.
Intrigante situación donde la mayoría de catalanes algo perderán, aunque sea en
dignidad por no sentirse representados en Cataluña. ¡Y los pensionistas
piden en Bilbao un mínimo de 1.080 euros!
ARCO IRIS pide que se aclare quien descontaminará Alcoa.
Las últimas declaraciones del propio Comité de Empresa de Alcoa acerca del elevado importe que supondrá descontaminar la bomba en potencia que supone Alcoa, debería impulsar a la Xunta de Galicia y al propio Ministerio de Industria a realizar un informe acerca de a quién debería corresponder pagar la factura de sanear el espacio que dejará la muntinacional en caso de cierre indefinido. Un caso particular, como muestra lo constituye la actuación de SEPES, (Sociedad estatal de Promoción y Equipamiento de Suelo, en 1989, en el municipio de Curtis, La Coruña), donde la factoría SIDEGASA, había dejado casi 20 ha de suelos contaminados. La restauración ambiental de ese espacio, para su reutilización en un polígono industrial, requirió, entre otras muchas actuaciones, una compleja técnica de impermeabilización y un aporte de un metro de espesor de tierra vegetal, base para elfuturo tratamiento de restauración de base herbácea y arbustiva, (SEPES, 2004). Esa actuación supuso muchos años de trabajos y una cuantiosa inversión. Once años después del cierre de Sidegasa, una pregunta del diputado Merino Mejuto, en el Parlamento de Galicia, dejó de manifiesto que la inoperancia del SEPES para descontaminar la parcela de Sidegasa estaba poniendo en peligro la implantación de nuevas industrias. Cabe recordar que todo el proceso del cierre de Sidegasa fué especialmente convulso y dió lugar a todo tipo de informaciones acerca del destino de la maquinaria de laminado en frío.
ARCO IRIS agradece en lo que vale a la plantilla que se reconozca ahora que Alcoa era uno de los focos más contaminantes de la comarca, con unas emisiones de monóxido de carbono superiores a 6.500 toneladas en 2017, muy por encima de otros complejos industriales, como Repsol o Megasa.
El monóxido de carbono emitido por Alcoa, producto de una combustión incompleta fruto de un proceso industrial obsoleto, es un gas inestable mucho más peligroso que el dióxido de carbono y gravemente tóxico para la población. Alcoa ha estado envenenando a los coruñeses demasiados años como para pretender que su permanencia se garantice en las actuales circunstancias. Por todo ello, ARCO IRIS invita a todas las partes implicadas a hacer un sereno ejercicio de reflexión acerca de la viabilidad económica de un nuevo complejo más sostenible dedicado a otra actividad industrial y con un control exhaustivo y permanente de sus emisiones, cosa que ahora no sucede.
El Xornal de Rafael Alvaro Millán Calenti (Letrado de Sanidad y profesor de la USC) publica datos judiciales y personales de un Juzgado de Santiago sin autorización de los implicados.
El titular del citado Xornal es la Federación Gallega de Karate quien se desmarca de cualquier actividad en su nombre y afirma desconocer o tener ningún tipo de relación con el citado Xornal de Rafael Alvaro Millán Calenti. letrado de la Consellería de Sanidad - Sergas y profesor asociado de la Universidad de Santiago. El perjudicado por la publicación ha presentado denuncia ante la Agencia Española de Protección de datos por sugerencia de la UE que le invita a dirigirse a la Sra María del Mar España Martí como Director of the Spanish Data Protection Agency y responsable de las denuncias en España.
Más de un 30% de Administradores de comunidades en régimen de propiedad horizontal “aplican el sistema de «cuenta única», consistente en que todas las administradas, entre decenas y varios cientos, operan a través de la cuenta bancaria del profesional, donde tienen lugar ingresos y pagos. Dicha práctica comporta graves perjuicios”.
“Constituyen conductas de explotación abusiva, (i) apropiación del interés devengado por los depósitos; (ii) desviación de esos fondos a comunidades deficitarias, sin conocimiento de los aportantes, asociado al incumplimiento del límite anual por gasto extraordinario; (iii) disposición para uso particular, en compra de carteras de comunidades –retroalimenta la posición dominante–, especulación inmobiliaria o financiera; y (iv) elusión de controles de la gestión.
Las empresas que se sirven de cuenta única, debido a las ilícitas ventajas inherentes, registran un tamaño, volumen de negocio (número de comunidades administradas, magnitud) y expansión muy superiores a las que no lo utilizan, con el resultado de restringir la competencia vía economías de escala, tanto en la entrada al mercado (costes de establecimiento) como a su permanencia, además de generar competencia desleal.
Esta práctica afecta al mercado interior, siendo el nacional parte sustancial del mismo, pero también por la repercusión directa sobre ciudadanos de Estados miembros de la Unión Europea residentes en España, 1.777.989 (36), hogares donde la vivienda en propiedad alcanza el 41,7% (37).”
La denuncia ante Competencia de la Comisión Europea, registrada el 9 noviembre 2018, considera que la cuenta única, prima facie, vulnera la competencia en el mercado interior al infringir los arts. 101 y 102 TFUE.
Éstas son las horas a las que debes comer si quieres adelgazar
¿Qué instrumento de medida deberías tener siempre a mano cuando te propones perder peso? Si lo primero que se te ha venido a la cabeza es la báscula, te equivocas. Hablamos del reloj. Porque decidir a qué hora comes es más importante que andar pesando ingredientes y sumando calorías. Es más, basta cambiar la hora del desayuno y la cena para causar estragos en tus depósitos de grasa corporal.
Para demostrarlo, Jonathan Johnston y sus colegas de la Universidad de Surrey (Reino Unido) diseñaron un estudio piloto con nueve adultos con un peso estable y sin problemas médicos importantes. La única pauta dietética que les dieron fue retrasar su desayuno una hora y media, y adelantar la hora de cenar otros 90 minutos durante más de dos meses. Una medida que en la jerga se conoce como restricción de horarios de alimentación (TRF por sus siglas en inglés). Por lo demás, podían comer lo que quisieran.
CENAR TEMPRANO
"La mayoría de los estudios acerca de los efectos de la TRF están limitados a períodos cortos, o a cambios espontáneos en la ingesta, como los que se llevan a cabo durante el Ramadán -el mes de ayuno de los musulmanes-", explican los investigadores en la revista Journal of Nutrictional Science. "Nuestro estudio se alarga durante 10 semanas, para averiguar si reducir la ventana de ingesta de comida provoca cambios fisiológicos de peso a largo plazo", añaden.
Y la respuesta es un sí rotundo. En comparación con sujetos control que comieron lo mismo sin limitaciones horarias, los individuos sometidos a TRF perdieron peso, redujeron grasa y rebajaron el consumo calórico. Con un efecto secundario importante: le paraban los pies a la obesidad, la diabetes y otros problemas metabólicos derivados del exceso de grasa corporal. La noticia no supone una gran sorpresa. Mucho antes de que apareciera la disciplina conocida como crononutrición, el refranero español advertía: Más vale un No-cena, que cien Avi-cenas, y también Cena temprano y vivirás sano. Sólo que hasta ahora no se había cuantificado cuánto exactamente convenía adelantar la última comida del día en humanos.
Sobre los efectos de restringir la ingesta de alimentos a ciertas horas al día también hay algunos estudios interesantes en ratones. Sin ir más lejos, otro experimento reciente realizado desde el Instituto de Estudios Biológicos Salk revela que, consumiendo una dieta rica en grasas pero sólo en una ventana de 10 horas diarias (y ayunando las 14 restantes), los roedores no sólo evitan la obesidad y cuidan la línea. Además, su hígado se mantenía más saludable, sorteaban la diabetes, mantenían a raya el colesterol y los niveles de inflamación en su cuerpo caían drásticamente.
Para colmo, en otros ensayos previos, los mismos investigadores ya habían comprobado que reduciendo a nueve horas el tiempo de ingesta de alimentos, la masa muscular resultaba ser más magra, y aumentaban su resistencia al ejercicio aeróbico, duplicando su capacidad de correr. Por el contrario, la misma dieta sin restricciones horarias deterioraba la salud de los animales y llenaba sus peludos cuerpos de lorzas.
Los investigadores del Instituto Salk manejaban ventanas de 14:10 (14 horas de ayuno, 10 horas de ingesta) y 15:9. Pero los científicos barajan otras combinaciones. Por ejemplo, una dieta 16:8 (16 horas de ayuno y 8 para comer libremente, similar a la del mes del Ramadán) reduce los problemas cardiovasculares y la tensión arterial en ambos sexos, así como la incidencia de cáncer de mama en las féminas. Con menos cáncer y menos cardiopatías, la esperanza de vida se alarga.
REPARACIÓN DE TEJIDOS
Desde el punto de vista científico tiene bastante sentido. Comer interfiere en la regulación del reloj circadiano y en la expresión de muchos genes. Sin momentos de ayuno estricto, no permitimos que el metabolismo se regule correctamente. Entre otras cosas porque comiendo a todas horas no se activa el complejo enzimático AMPK, encargado de regular el balance energético y el consumo de calorías, así como de poner en marcha la reparación de tejidos. Lo que es más, el AMPK mantiene la salud cardíaca y le pone la zancadilla al cáncer, dificultando el avance de los tumores. Razones de más para dejarlo trabajar.
Ante semejantes evidencias, ¿podemos decir que la dieta TRF ha llegado para quedarse? No está tan claro. Cuando Jonathan Johnston y sus compañeros les preguntaron a los participantes si serían capaces de mantener la dieta de las 10 semanas de por vida, la mayoría respondió que por su parte no había ningún problema, pero que resultaba absolutamente "incompatible con la vida familiar y social".
"Deberíamos intentar diseñar otro plan más flexible que todo el mundo pudiese adoptar", reflexiona Johnston. Eso, o cambiar las pautas alimentarias de una sociedad entera.
